Đăng ký
Sốt là hiện tượng thường thấy ở trẻ nhỏ. Khi bị sốt bé thường xuyên quấy khóc và lười ăn khiến ba mẹ lo lắng. Mẹ luôn lăn tăn không biết nên cho bé ăn gì để bé có cảm giác thèm ăn và hạ sốt. Vậy mẹ hãy cùng Tiệm cháo An tìm hiểu về những món nên cho bé ăn khi bị sốt của bài viết này nhé.
Mẹ nên cho bé ăn gì khi bị sốt
Các loại súp, cháo
Mẹ nên cho bé ăn các loại đồ ăn mềm, loãng và dễ nuốt như súp hay cháo. Mẹ có thể kết hợp một số loại thịt với rau củ quả để đa dạng dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra khi nấu cùng các loại rau gia vị như gừng, tía tô hành lá… cũng có thể giúp bé nhanh chóng khỏi bệnh.
Dưới đây là một số loại cháo mẹ có thể tham khảo để nấu cho bé:
- Cháo hạt sen: Hạt sen có tác dụng giải cảm, hạ sốt. Cháo hạt sen giúp bé có khả năng kháng viêm, tiêu đờm, giúp bé ngủ ngon hơn.
- Cháo đậu xanh: Mẹ có thể kết hợp đậu xanh với nhiều loại thịt, cá khác nhau. Đậu xanh giúp tạo ra các kháng thể miễn dịch. Từ đó giúp bé hạ sốt và chống viêm. Bên cạnh đó đậu xanh có nhiều loại axit amin giúp hệ tiêu hóa và dạ dày của bé được cải thiện khi sốt.
- Cháo thịt bằm tía tô: Cháo tía tô là món cháo hạ sốt, giải cảm quen thuộc từ xưa nay. Tía tô có tính ấm nên có khả năng hạ sốt, tiêu đờm. Vậy nên khi mẹ kết hợp tía tô với thịt bằm vừa tạo ra món cháo thơm ngon, dinh dưỡng cho bé còn giúp bé hạ sốt hiệu quả, an toàn.
Trái cây tươi
Mẹ nên cho bé ăn trái cây tươi khi bị sốt. Trái cây sẽ giúp cung cấp cho bé nhiều vitamin, bù đắp các chất điện giải. Bên cạnh việc cho bé ăn quả như thông thường mẹ có thể ép nước hay xay sinh tố để bé dễ uống. Mẹ nên cho bé ăn những loại trái cây giàu vitamin A và C như cam, quýt, bưởi, dưa hấu, đu đủ…
Sữa chua
Sữa chua giúp bé bổ sung nhiều lợi khuẩn đường ruột. Điều này giúp hệ tiêu hóa của bé tốt hơn, cơ thể bé mau khỏe hơn. Việc kết hợp trái cây với sữa chua cũng là sự lựa chọn tốt cho mẹ.
Rau xanh và các loại củ quả
Rau củ quả là nguồn cung cấp viramin và khoáng chất lớn cho bé. Mẹ có thể kết hợp các loại rau củ để nấu cho bé những món cháo thơm ngon. Khi nấu rau củ mẹ nên để vừa chín tới nếu không sẽ mất chất dinh dưỡng từ rau củ.
Một số loại thức uống cho bé
- Uống nhiều nước: Khi sốt bé sẽ bị mất nước nhiều vậy nên cần bổ sung nước kịp thời. Bên cạnh đó việc uống nước nhiều còn có tác dụng làm mát cơ thể và nhanh chóng hạ sốt.
- Sinh tố, nước ép: Mẹ có thể cho bé uống sinh tố hay nước ép hoa quả. Mẹ có thể kết hợp sinh tố với sữa đặc, sữa tươi hay sữa chua để có mùi vị thơm ngon kích thích vị giác hơn. Mẹ có thể sử dụng những loại hoa quả giàu vitamin A và C để xay và ép nước cho bé.
- Nước bù điện giải: Loại nước này có thể giúp bé bổ sung nước và các chất điện giả bé mất đi khi bị sốt.
Một vài lưu ý khi cho bé ăn khi bị sốt
Mẹ cần lưu ý một vài điều sau khi cho bé ăn:
- Mẹ không nên ép bé ăn khi bé đã no hoặc không muốn ăn nữa.
- Mẹ có thể chia làm nhiều bữa nhỏ cho bé.
- Mẹ không nên ép bé ăn quá no hay uống nhiều nước sau khi ăn.
- Mẹ nên cho bé ăn những món bé thích để kích thích bé ăn nhiều hơn.
- Mẹ nên cho bé uống nước nếu bé bị nôn.
Một số thực phẩm không nên cho bé ăn
Mẹ cũng cần lưu ý một số loại thực phẩm không nên cho bé ăn khi bị sốt:
- Trứng gà: Đây là thực phẩm nhiều dinh dưỡng nhưng lại không tốt khi bé đang bị sốt. Thành phần của trứng gà có thể ladm nhiệt độ cơ thể bé tăng.
- Gia vị cay nóng: Các loại gia vị cay nóng như tỏi, ớt cũng có thể khiến thân nhiệt bé tăng cao.
- Đồ uống có nhiều đường, đồ biển: Ức chế miễn dịch của bé. Khiến bé bị đầy hơi, chướng bụng khó tiêu khiến cơ thể bé không đủ chất.
Mẹ tham khảo thêm: Cách chăm sóc bé khi bị sốt cao
