Đăng ký
Tập cho bé ăn dặm là một hành trình thú vị nhưng cũng đầy thử thách đối với các mẹ bỉm sữa. Ở mỗi giai đoạn, mẹ cần kiên nhẫn cho bé làm quen với từng nhóm thực phẩm phù hợp nhằm giúp bé hoàn thiện vị giác và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Thông qua nghiên cứu và kinh nghiệm thực tế, Tiemchaoan xin phép được giới thiệu tới các mẹ Bảng danh sách thực phẩm phù hợp cho từng giai đoạn ăn dặm của bé.
1. Nên cho bé ăn dặm khi nào?
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, trước 6 tháng tuổi hệ tiêu hóa của bé vẫn đang trong giai đoạn hoàn thiện và thích nghi với việc tiêu hóa thức ăn. Chúng ta nên cho bé bú mẹ trong khoảng 6 tháng đầu đời. Từ tháng thứ 6 trở đi, các mẹ có thể dặm thêm cho bé bột hoặc cháo.
2. Nguyên tắc ăn dặm cho bé
Nguyên tắc ăn dặm cho bé là: ăn “từ mềm đến cứng” “từ loãng đến đặc” và “từ ngọt đến mặn”.
Mẹ có thể tham khảo thêm: Hướng dẫn quy trình ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn
3. Bảng danh sách thực phẩm phù hợp cho từng giai đoạn ăn dặm của bé
| STT | THỰC PHẨM | ĐỘ TUỔI PHÙ HỢP |
|---|---|---|
| 1 | Rau củ, trái cây | 6m |
| 2 | Thịt heo | 6m |
| 3 | Sườn heo | 6m |
| 4 | Thịt gà | 6m |
| 5 | Thịt bò | 6m |
| 6 | Lòng đỏ trứng | 6m-7m |
| 7 | Thịt đà điểu | 7m+ |
| 8 | Thịt ngựa | 7m+ |
| 9 | Tim Gà | 7m+ |
| 10 | Tim Heo | 7m+ |
| 11 | Lươn | 7m+ |
| 12 | Cá Hồi | 7m+ |
| 13 | Cá Chép | 7m+ |
| 14 | Cá Quả | 7m+ |
| 15 | Cá Tầm | 7m+ |
| 16 | Cá Song | 7m+ |
| 17 | Cá ngừ | 7m+ |
| 18 | Tôm | 7m+ |
| 19 | Bề bề (tôm tích) | 7m+ |
| 20 | Cua | 7m+ |
| 21 | Ghẹ | 7m+ |
| 22 | Ngan | 8m+ |
| 23 | Vịt | 8m+ |
| 24 | Ngỗng | 8m+ |
| 25 | Chim câu | 8m+ |
| 26 | Chim trĩ | 8m+ |
| 27 | Thịt dê | 8m+ |
| 28 | Thịt nhím | 8m+ |
| 29 | Thịt thỏ | 8m+ |
| 30 | Bào ngư | 8m+ |
| 31 | Tổ Yến | 12m+ |
| 32 | Trai | 12m+ |
| 33 | Ngao | 12m+ |
| 34 | Sò | 12m+ |
| 35 | Ốc | 12m+ |
#beandam #andamchobe #mevabe
