Mẹ cần làm gì khi bé biếng ăn

Mẹ cần làm gì khi bé biếng ăn

Để bé bớt biếng ăn mẹ có thể tham khảo một số cách sau:

• Đa dạng món ăn trong khẩu phần ăn của bé. Để tránh bé ăn lặp lại các món ăn dẫn đến nhàm chán. Mẹ nên tìm hiểu các cách chế biến khác nhau cho món ăn. Mẹ cũng có thể học cách trang trí đồ ăn sao cho đáng yêu, bắt mắt để bé có cảm giác thích thú đối với đồ ăn.
• Mẹ nên cho bé tự ăn. Thay vì bón và thúc ép bé ăn thì việc để bé tự ăn sẽ tốt hơn nhiều. Bé sẽ có cảm giác thoải mái và thích thú hơn khi ăn.
• Mẹ cần hạn chế cho bé ăn uống bữa phụ trước bữa chính. Việc ăn đồ ăn trước khi vào bữa sẽ khiến bé bị ngang bụng và chán ăn. Bên cạnh đó việc uống nước nhiều khi ăn cũng có thể khiến bé no nhanh. Mẹ cũng cần hạn chế cho bé uống sữa vào ban đêm. Điều này có thể ảnh hưởng đến bữa sáng của bé.
• Mẹ nên không nên cho bé đi rong để ăn. Bé cần có sự tập trung khi ăn mà không mải chú ý việc khác. Điều này cũng giúp rèn luyện thói quen ăn uống tốt.
• Mẹ không nên để bé nô đùa khi ăn. Điều này khiến bé không tập trung ăn. Bên cạnh đó còn khiến bé xóc bụng, khó chịu.
• Mẹ không nên ép bé ăn. Việc ép bé ăn khiến bé càng chán ghét việc ăn hơn.
• Mẹ nên tạo không khí thoải mái, vui vẻ cho bữa ăn.
• Mẹ nên cho bé ăn đúng giờ cùng với gia đình. Nếu có các bữa phụ cần phân chia thời gian hợp lý và lượng ăn vừa đủ.
• Mẹ có thể cho bé vận động mỗi ngày. Cơ thể bé khi vận động sẽ cần nhiều năng lượng hơn do đó khiến bé ăn ngon hơn.

Gợi ý một số món ăn giúp bé ăn ngon miệng hơn

Mẹ cần có sự đa dạng đồ ăn cho bé. Việc được đổi bữa thường xuyên giúp bé được thử nhiều món, đa dạng trải nghiệm đồ ăn. Bé sẽ không có cảm giác chán khi phải ăn những món ăn lặp lại. Bên cạnh đó bé sẽ được đa dạng dinh dưỡng hơn.

Dưới đây là một số món ăn bổ sung dưỡng chất giúp bé bớt biếng ăn, có cảm giác thèm ăn hơn: