Đăng ký
Cua biển là một trong những loại hải sản chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là với trẻ nhỏ. Đây cũng là món ăn thơm ngon thường được các mẹ bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé. Hãy cùng Tiệm cháo An tìm hiểu về các chất dinh dưỡng có trong cháo cua biển qua bài viết này nhé!
Giai đoạn phù hợp cho bé
Mẹ có thể cho bé ăn cua biển từ khi đủ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên đây không phải giai đoạn thực sự phù hợp cho hệ thiêu hóa của bé. Vậy nên tốt nhất mẹ nên cho bé ăn cua biển từ tháng thứ 7.
Tùy theo từng độ tuổi mà mẹ nên bổ sung hàm lượng cua thích hợp cho bé. Khi ăn mẹ cũng cần cho bé ăn với lượng nhỏ để kiểm tra phản ứng cơ thể.
Mẹ tham khảo thêm về thực phẩm phù hợp theo từng giai đoạn của bé tại: Thực phẩm phù hợp cho từng giai đoạn ăn dặm của bé
Chất dinh dưỡng được cung cấp từ cháo cua biển
Cua biển là một loại hải sản ngon ngọt lại giàu dưỡng chất. Đây là thực phẩm rất tốt với sự phát triển của bé:
- Protein: Thịt cua biển giàu protein nhưng lại ít thậm chí không chứa chất béo bão hòa. Giúp giảm nguy cơ béo phì ở trẻ, giảm bệnh tim mạch. Dễ tiêu hóa phù hợp với bé mới ốm dậy, biếng ăn, suy dinh dưỡng.
- Vitamin và khoáng chất: Cung cấp sắt, kẽm, đồng cần thiết cho các phản ứng hóa học của cơ thể. Cung cấp năng lượng, hình thành mô liên kết.
- Vitamin B12: Tăng cường trí não cho bé.
- Omega 3: Giúp bé tăng cường trí thông minh, cải thiện giấc ngủ.
Một số thực phẩm kết hợp với cua biển
Cua biển có thể kết hợp với rất nhiều loại thực phẩm khác nhau. Mẹ nên kết hợp đa dạng thực phẩm cho bé để đa dạng bữa ăn và chất dinh dưỡng.
Một số loại rau củ hạt kết hợp với cháo cua biển cho bé: Bí đỏ, khoai tây, mướp hương, đậu xanh, khoai mỡ, cải bó xôi, khoai lang,…
Mẹ cũng có thể kết hợp với phomai hay các chế phẩm từ sữa để món cháo của bé thêm thơm ngậy.
Tiệm cháo An thường bổ sung Cháo cua biển sốt củ quả tươi vào thực đơn ăn dặm để các mẹ có đa dạng dự lựa chọn cho bé.
Lưu ý khi cho bé ăn cháo cua biển
Khi cho bé ăn cua biển mẹ cần lưu ý một vài điều sau:
- Cua là hải sản có thể gây dị ứng. Khi cho bé ăn mẹ cần quan sát kỹ các phản ứng cơ thể của bé. Nếu gia đình có người bị dị ứng hải sản tốt nhất nên cho bé bắt đầu tập ăn cua biển muộn hơn.
- Lượng thịt cua mẹ cho bé ăn nên ít hơn so với những loại thịt khác như heo hay gà. Cua có rất nhiều đạm có thể khiến bé thừa chất, không tốt cho sức khỏe.
- Khi cho bé ăn cua mẹ chỉ nên chế biến phần thịt cua. Phần gạch cua dễ khiến bé bị đầy hơi khó tiêu.
