Đăng ký
Cua đồng là thực phẩm dân dã, quen thuộc với các mẹ. Đây cũng là món cháo thơm ngon được Tiệm cháo An bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé. Đây là một thực phẩm bổ dưỡng mà giá thành cũng không cao. Mẹ hãy cùng Tiệm cháo An tìm hiểu thêm về chất dinh dưỡng mà cháo cua đồng có thể mang lại cho bé qua bài viết này nhé!
Giai đoạn phù hợp cho bé
Cua là một trong những thực phẩm dễ dây dị ứng. Đây cũng là lý do nhiều mẹ lăn tăn khi lựa chọn chế biến loại thực phẩm này để nấu cháo cho con. Tuy nhiên đây là món cháo dinh dưỡng giúp bé dễ tăng cân và khỏe mạnh.
Mẹ nên cho bé ăn cua đồng khi bé đủ 7 tháng. Mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều cua mà chỉ nên nấu từ 1-2 bữa một tuần. Mẹ cũng nên quan sát biểu hiện của bé và nên bắt đầu với một lượng nhỏ. Cua đồng cũng có thể gây khó tiêu cho bé nên mẹ lưu ý lượng cua đồng cho bé ăn.
Mẹ tham khảo thêm về thực phẩm phù hợp theo từng giai đoạn của bé tại: Thực phẩm phù hợp cho từng giai đoạn ăn dặm của bé
Chất dinh dưỡng được cung cấp từ cháo cua đồng
Cháo dua đồng là món ăn bổ dưỡng giúp bé tăng cân nhanh và ít bị suy dinh dưỡng. Đây là món ăn rất phù hợp với bé trong giai đoạn phát triển:
- Canxi: Giúp xương chắc khỏe, giúp bé tránh bị còi xương. Giúp bé tăng trưởng chiều cao tốt hơn.
- Calci phosphat: Tốt cho bé còi xương và chậm biết đi.
- Kẽm: Kích thích bé thèm ăn.
- Protein: Giúp bé tăng cân, mau lớn. Là chất cần thiết cho sự phát triển chung của bé.
- Omega 3: Giúp bé thông minh, giảm các bệnh về tim mạch.
- Là món ăn có tính nhuận tràng cao giúp bé giải nhiệt vào mùa hè.
Một số thực phẩm kết hợp cùng cháo cua đồng
Khi nấu cháo cho bé mẹ có thể kết hợp với các loại rau củ khác nhau. Điều này vừa giúp món cháo của bé thơm ngon hơn lại đa dạng chất dinh dưỡng.
Một số loại rau củ mẹ có thể kết hợp khi nấu cháo cua đồng cho bé có thể kể đến như: Khoai mỡ, cà rốt, rau đay, chùm ngây, bí đỏ…
Một số thực phẩm khác mẹ có lưu ý đến như: Trứng gà, đậu hũ,…
Tiệm cháo An thường thêm món Cháo cua đồng sốt mướp hương vào thực đơn cháo. Điều này giúp bé đổi bữa lại đa dạng dinh dưỡng hơn.
Lưu ý khi cho bé ăn
Khi mẹ nấu cháo cua đồng cho bé cần lưu ý những điều sau:
- Mẹ nên chọn cua còn tươi sống. Nếu cua đã chết có thể bị nhiễm khuẩn và khiến bé ngộ độc.
- Mẹ cần nấu chín kỹ thịt cua. Tuyệt đối không để bé ăn khi thịt cua còn chưa chín.
- Mẹ nên cho bé ăn ngay sau khi nấu tránh để tanh. Điều này khiến món cháo vẫn thơm ngon, bé không bị chán ăn.
- Cua rất dễ ôi thiu nên mẹ nên chuẩn bị với lượng vừa đủ. Mẹ nấu đến đâu thì cho bé ăn đến đó. Nếu không hết phần thịt cua thì cần bảo quản cẩn thận trong tủ lạnh.
- Nếu bé bị rối loạn tiêu hóa thì mẹ không nên cho bé ăn cháo cua đồng.
