Cách kết hợp các phương pháp ăn dặm cho bé

Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm cũng là lúc mẹ có nhiều nỗi lo mới. Bên cạnh việc xây dựng thực đơn ăn dặm sao cho hợp lý, mẹ còn lăn tăn không biết nên cho bé ăn dặm theo phương pháp nào. Vậy mẹ hãy cùng Tiệm cháo An tìm hiểu về cách kết hợp các phương pháp ăn dặm sao cho phù hợp với bé nhé!

Tại sao mẹ nên kết hợp các phương pháp ăn dặm

Như bài viết trước của Tiệm cháo An, mẹ hẳn đã hiểu thêm về 3 phương pháp ăn dặm phổ biến nhất hiện nay. Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Vậy để phù hợp hơn với bé, mẹ có thể linh hoạt kết hợp các phương pháp với nhau.

Việc kết hợp các phương pháp với nhau giúp mẹ có thể thuận tiện hơn trong việc cho bé ăn. Dựa trên những ưu, nhược điểm có thể lựa chọn kết hợp sao cho các phương pháp có thể bổ trợ cho nhau. Điều này có thể giúp phát huy tối ưu các ưu điểm và khắc phục các nhược điểm.
Kết hợp các phương phắp ăn đúng cách sẽ giúp mẹ vừa cung cấp đủ dưỡng chất cho bé, vừa phát triển kỹ năng ăn thô mà bữa ăn của bé cũng đầy hương vị, sự hào hứng.

Một số cách kết hợp các phương pháp ăn dặm cho bé

Tùy vào nhu cầu thực tế mẹ có thể tự kết hợp các phương pháp với nhau. Dưới đây là một số cách kết hợp các phương pháp ăn dặm phố biến.

Kết hợp phương pháp ăn dặm truyền thống với bé tự chỉ huy

Có thể thấy đây là hai phương pháp ăn khá đối lập với nhau. Một bên là ba mẹ sẽ xây dựng thực đơn ăn dặm, tự phối hợp dinh dưỡng, xay nhuyễn và quyết định lượng ăn cho bé. Bên còn lại là bé sự tự quyết định đồ ăn, lượng ăn và đồ ăn chủ yếu là thức ăn thô.
Việc kết hợp 2 phương pháp trên là cách tận dụng ưu điểm của cả 2 phương pháp. Mẹ có thể đảm bảo dinh dưỡng cho bé mà cũng phát triển kỹ năng ăn thô.

• Đối với bé trong thời gian đầu ăn dặm (6-10 tháng) là thời điểm tốt nhất để kết hợp 2 phương pháp ăn.
• Mẹ có thể lựa chọn việc xen kẽ các phương pháp ăn này trong ngày.
• Thời gian đầu tập ăn mẹ có thể để bé ăn theo phương pháp truyền thống với đồ ăn xay nhuyễn nhiều hơn để bé quen với hình thức ăn mới. Sau đó tăng dần các buổi ăn thô cho bé.
• Mẹ có thể để bé tự xúc hoặc ăn cùng gia đình trong bữa ăn để đồng thời tạo thói quen ăn uống tốt cho bé.
• Sau 10 tháng mẹ nên ưu tiên cho bé ăn bằng phương pháp bé tự chỉ huy. Đây là thời điểm bé đã đủ khả năng ăn uống đa dạng dưỡng chất hơn. Bên cạnh đó bé cũng đã đủ linh hoạt và có kỹ năng để tự lựa chọn bữa ăn cho mình.

Kết hợp phương pháp ăn dặm kiểu Nhật với bé tự chỉ huy

Nếu như ăn dặm bé tự chỉ huy và phương pháp truyền thống có nhiều điểm đối lập với nhau. Thì giữa ăn dặm kiểu Nhật và bé tự chỉ huy lại có khá nhiều điểm khiến mẹ nhầm lẫn. Ăn dăm kiểu Nhật là mẹ cho bé ăn từ loãng đến đặc và hạn chế dùng gia vị. Còn với ăn dặm bé tự chỉ huy, bé sẽ được ăn thô từ đầu và ăn những gì bé thích. Hai phương pháp này gần như không có sự hòa trộn các nguyên liệu mà để bé có thể ăn riêng các loại đồ ăn, biết được vị của chúng giúp mẹ nhận biết được sở thích của bé.

• Việc ăn dặm kiểu Nhật thường tốn thời gian chuẩn bị hơn. Vậy nên mẹ có thể cho bé ăn theo phương pháp bé tự chỉ huy vào những ngày bận rộn. Điều này còn giúp mẹ tiết kiệm thời gian vì không cần đút bé ăn.
• Mẹ có thể cho bé ăn dặm kiểu Nhật với đồ ăn nhuyễn hơn khi bé bắt đầu ăn dặm. Sau khi đã quen với thức ăn hơn thì mẹ tăng dần các bữa ăn theo phương pháp bé tự chỉ huy.
• Mẹ có thể kết hợp cả hai phương pháp trong cùng một bữa. Tuy nhiên mẹ nên cho bé ăn dặm kiểu Nhật trước. Sau đó có thể để bé ăn thêm các món ăn thô sau.
• Mẹ nên ngừng bữa nếu thấy bé có dấu hiệu không muốn ăn nữa. Không nên ép bé ăn.

Kết hợp 3 trong 1

Đây là cách kết hơp cả 3 phương pháp ăn dặm với nhau. Đối với cách kết hợp này mẹ có thể chia xen kẽ cho bé ăn trong ngày hoặc theo từng giai đoạn.

• Giai đoạn 6-7 tháng tuổi: Thời điểm này mẹ nên cho bé ăn theo phương pháp ăn dặm kểu Nhật kết hợp với bé tự chỉ huy. Điều này giúp bé cảm nhận được mùi vị ngay từ khi bắt đầu. Đồng thời kích thích giác quan và kỹ năng ăn thô của bé.
• Giai đoạn 7-9 tháng tuổi: Mẹ kết hợp kiểu ăn dặm truyền thống và bé tự chỉ huy. Đây là thời gian ngoài nghỉ thai sản nên thời gian mẹ chuẩn bị đồ ăn cho bé sẽ giảm. Mẹ có thể cho bé ăn dặm truyền thống để đơn giản hơn và cung cấp dinh dưỡng cho bé. Kết hợp với kiểu ăn bé tự chỉ huy để tiếp tục phát triển kỹ năng ăn thô.
• Giai đoạn từ 9 tháng trở đi: Mẹ có thể cho bé ăn xen kẽ các kiểu ăn. Thời điểm này bé đã lớn và có thể ăn thô. Mẹ thậm chí có thể chuyển dần sang cho bé ăn hoàn toàn bằng kiểu ăn bé tự chỉ huy.

Lưu ý khác cho mẹ

• Bé sẽ ăn thô kết hợp với đồ ăn nhuyễn khi kết hợp các kiểu ăn. Tuy nhiên mẹ vẫn cần cho bé ăn từ loãng đến đặc, từ ít tới nhiều, tăng thô dần cho bé.
• Mẹ không nên nghiền quá nhuyễn thức ăn để bé vẫn có thể phát triển khả năng nhai.
• Mẹ không nên ép bé ăn mà để bé có thể ăn lượng vừa đủ dù với kiểu ăn nào.
• Mẹ có thể trình bày đồ ăn đẹp mắt để kích thích sự hào hứng của bé. Đặc biệt với kiểu ăn bé tự chỉ huy, mẹ có thể thái đồ ăn nhiều hình dạng. Điều này khiến bé thích thú hơn và chọn theo sở thích.

Mẹ có thể tham khảo thêm: Hướng dẫn quy trình ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn