Đăng ký
Động thai hiện tượng nguy hiểm khi mẹ mang thai. Nếu không xử lý kịp thời có thể ảnh hưởng tới bé, dẫn đến sảy thai. Việc xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng khi mẹ động thai. Mẹ cần ăn uống hợp lý để đảm bảo cho cả mẹ và bé. Mẹ hãy cùng Tiệm cháo An tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng khi bị động thai cho mẹ bầu qua bài viết này nhé.
Động thai là gì?
Động thai hay còn gọi là dọa sảy thai. là tình trạng đe dọa tới tính mạng thai nhi trong bụng mẹ. Động thai thường xảy ra vào khoảng 3 tháng đầu hoặc 3 tháng giữa của thai kỳ. Điều này có thể xảy ra không rõ nguyên nhân. Cũng có thể do mẹ bất cẩn trong ăn uống hay vận động.
Khi bị động thai mẹ thường ra một ít máu đỏ hoặc đen và dịch nhầy. Đi theo đó là tình trạng đau mỏi vai, đau bụng dưới. Nếu có những dấu hiệu trên mẹ nên đến bác sĩ để được xử lý kịp thời.
Chế độ dinh dưỡng khi bị động thai cho mẹ bầu
Mẹ nên ăn gì khi bị động thai
Khi bị động thai mẹ nên chú trọng hơn tới chế độ dinh dưỡng của mình. Mẹ nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, ăn nhiều trái cây và rau xanh hơn.
Một số món ăn mẹ nên ăn khi bị động thai:
- Cháo cá chép: Đây là món ăn dễ ăn và có tác dụng an thai. Mẹ có thể ăn món này thường xuyên đặc biệt là trong 3 tháng đầu.
- Cháo gà, cháo đậu đen, cháo bầu dục,…: Giúp mẹ điều hòa khí huyết và cung cấp nhiều dưỡng chất.
- Canh mướp đắng nấu cá rô: Đây là món ăn giảm chứng động thai, rất bổ dưỡng cho mẹ.
- Canh gà hầm: Mẹ bầu gầy yếu, thường đau lưng mỏi gối, miệng khô… thì đây là món ăn rất thích hợp để mẹ bồi bổ.
Mẹ nên kiêng ăn gì khi bị động thai
Một số món mẹ không nên ăn khi bị động thai để tránh diễn biến xấu hơn:
- Đồ ăn có tính hàn (rau ngót, ngao, sò, dưa hấu,…): Khi mẹ bị động thai ăn rau ngót có thể gây ra hiện tượng mất ngủ, thiếu máu trầm trọng và tăng nguy cơ sảy thai.
- Đu đủ xanh: Tương tự rau ngót thì thành phần trong đu đủ xanh có thể khiến tử cung có thắt nhiều hơn. Ngoài ra trong đu đủ xanh có chứa papain, oxytocin, prostaglandon có thể dẫn tới kích thích tử cung, phá hủy bào phôi thai.
- Các loại thực phẩm đóng hộp: Những thực phẩm này có chứa chất bảo quản gây ảnh hưởng không tốt khi mẹ có dấu hiệu động thai.
- Đồ chiên rán, đồ ăn nhanh: Những đồ ăn này chứ nhiều chất béo bà cholesterol có thể làm giảm lượng máu từ mẹ tới nhau thai. Điều này khiến quá trình xảy thai diễn ra nhanh hơn.
- Thức ăn sống (gỏi, thịt sống, rau sống, sushi…): Những loại thịt này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc ký sinh trùng. Tuy không gây ra triệu chứng rõ ràng nhưng dần dần có thể ảnh hưởng tới thau nhi. Điều này có thể dẫn đến sảy thai hoặc thai chết lưu.
