Đăng ký
Từ 6 tháng tuổi sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng của trẻ, đây cũng là thời điểm hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển khá hoàn chỉnh và sẵn sàng cho hình thức hấp thụ dinh dưỡng mới. Các mẹ hãy cùng Tiệm cháo An tìm hiểu một số mẹo nhỏ để bé làm quen với việc ăn dặm dễ dàng hơn nhé!
Một vài điều về bé khi mới bắt đầu ăn dặm
Phản ứng ban đầu của bé với thức ăn
Khi mới bắt đầu ăn dặm bé có thể phản ứng hào hứng, háo hức vui vẻ tiếp nhận đồ ăn mới. Tuy nhiên cũng có những bé ngậm chặt miệng và ngoảnh đi, mẹ cũng không nên ép bé ăn trong trường hợp này. Bên cạnh đó cũng có những bé hào hứng trong lần đầu nhưng lại từ chối thức ăn vào lần thử tiếp theo.
Thông thường phải tập làm quen thức ăn khoảng 10 lần bé mới dần chấp nhận thức ăn và tiếp nhận hình thức ăn mới một cách đều đặn hơn.
Sự tiếp nhận thức ăn bằng lưỡi của bé
Khi mới bắt đầu ăn dặm, bé có thể không biết cách ngậm miệng hay dùng lưỡi di chuyển thức ăn khiến bột trào ra ngoài. Đối với trường hợp này mẹ nên từ từ và tập cho bé ăn với từng miếng nhỏ. Mẹ nên sử dụng loại thìa có viền mỏng, nông, tròn và nhẵn để cho bé tập ăn.
Nếu bé thường dùng lưỡi đẩy bột ra ngoài tức là phản xạ đẩu lưỡi của bé chưa phát triển hết và bé không thể tự đưa thức ăn vào miệng để nuốt được. Vậy nên mẹ có thể chờ thêm 1 thời gian ngắn nữa rồi mới thử lại.
Nếu như bé nhà bạn không chịu há miệng ăn bằng thìa thì hãy thử dùng ngón tay mẹ để đưa thức ăn vào miệng bé (lưu ý đảm bảo vệ sinh, rửa sạch tay trước khi cho bé ăn). Mẹ dùng ngón tay xúc một chút bột rồi để bé há miệng sao cho phần bột có thể tiếp xúc được đến môi hay đầu lưỡi của bé. Khi bé có thể cảm nhận được vị bé sẽ dần tiếp nhận thức ăn.
Phần đầu lưỡi có các nhú vị giác cảm nhận vị ngọt, vị mặn ở hai bên lưỡi, vị đắng ở cuống lưới và phần giữa của lưỡi thường trung tính hơn. Vậy nên mẹ có thể lưu ý để tùy theo vị của thức ăn để chọn vị trí tiếp xúc với lưỡi bé cho phù hợp.
Một số mẹo giúp mẹ cho bé làm quen với ăn dặm dễ dàng hơn
Bắt đầu đúng thời điểm
Bé nên ăn dặm khi đã đủ 6 tháng tuổi. Đây là thời điểm hệ tiêu hóa của bé đã khá hoàn thiện và sẵn sàng cho hình thức dinh dưỡng mới.
Bắt đầu với thực phẩm lành mạnh
Mẹ nên cho bé bắt đầu với một số loại rau củ, trái cây (có thể là loại mà mẹ thích). Một số loại rau củ quả như khoai lang, bơ, chuối, bí đỏ,… dễ dàng được xay nhuyễn mịn giúp bé tiếp nhận thực phẩm dễ dàng hơn.
Mẹ có thể tham khảo thêm về cách chọn thực phẩm ăn dặm cho bé tại: https://tiemchaoan.vn/cach-chon-thuc-pham-phu-hop-cho-be-bat-dau-an-dam/
Bắt đầu với kết cấu hợp lý
Đây là lần đầu bé làm quen với thức ăn mới không phải sữa nên mẹ cần cho bé ăn với độ lỏng vừa phải. Mẹ cũng có thể xay hỗn hợp ăn dặm với sữa mẹ hay sữa công thức. Dần dần mẹ có thể cho bé ăn đồ ăn đặc hơn.
Nguyên tắc khi cho bé ăn dặm là từ nhuyễn tới thô, từ lỏng tới đặc và từ ngọt tới mặn.
Bắt đầu với tần suất ăn vừa đủ
Khi bắt đầu làm quen mẹ chỉ nên cho bé ăn một lần một ngày. Bé bú sữa mẹ thì thường sẽ đói và háo hức ăn hơn vào buổi tối. Trong khi đó bé sử dụng sữa công thức thì hay đói và thèm ăn hơn vào buổi sáng. Từ đây mẹ có thể lựa chọn thời điểm để cho bé bắt đầu ăn dặm 1 lần trong ngày.
Thời gian này sữa mẹ hay sữa công thức vẫn là thức ăn chính của bé vậy nên đừng sớm giảm bớt việc cho bé bú sữa mà chỉ bổ sung thêm thức ăn dặm với mức độ tăng dần.
Bắt đầu với thức ăn phù hợp
Bé có thể sẽ có khẩu vị giống ba mẹ vậy nên khi cho bé bắt đầu ăn dặm mẹ có thể bắt đầu với thức ăn mà mẹ thích. Nếu bé từ chối loại thức ăn nào đó thì mẹ hãy thử lại một vài lần, bé sẽ dần tiếp nhận thức ăn hoặc mẹ dần biết được khẩu vị của bé.
Mẹ không nên chọn những thức ăn có đường với muối. Tuy nhiên vẫn cần đảm bảo hương vị thơm ngon (có thể chọn loại thực phẩm có vị ngọt tự nhiên).
Bắt đầu với không khí vui vẻ
Tất nhiên rằng khi cả mẹ và bé đều vui vẻ và bắt đầu việc ăn trong bầu không khí thoải mái bé sẽ tiếp nhận thức ăn một cách tích cực hơn. Đừng ép nếu trong thời gian đầu này bé không chịu tiếp nhận đồ ăn nhé!
Mẹ có thể tham khảo thêm về lưu ý ăn dặm cho bé tại: https://tiemchaoan.vn/nhung-luu-y-ve-an-dam-cho-be-6-thang/
